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手段は幾つかあります。

疲れを回復したいけれど、しっかり休む時間が得られないという時は、疲労回復効果のある成分をサプリメントで摂取するといいでしょう。
サプリメントで疲れを解消する手段は幾つかありますので、自分の疲れにはどの成分が合うかを、まずはしっかりと確認するようにしましょう。
既に疲れが溜まっている方には、体内エネルギー生産を促す成分であるビタミンB群やクエン酸が配合されたサプリメントが効果的です。

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肝機能が活発に働いていることが疲労回復に密接に関わっていますので、亜鉛や、オルニチンの摂取もおすすめです。